1、留意自身的健康状况：并并不是每个人都合适去新疆旅游，身心健康的优秀人才能前去，身患比较严重的心脏疾病或血压高的人是不适宜去新疆旅游的，自然假如情形并不是很严重，或是能够 到西藏一些低海拔高度的地区去旅行。大家都了解一般人去西藏都是会有高反，如果我们身心健康就不可能有哪些大事，假如游人的心脏功能不完善，有相应的病症，那尽量不必去新疆旅游，终究身子是改革的成本。

2、去西藏武器装备应带全：去新疆旅游尽管是玩儿，但一路上也不是那麼有意思的，去西藏武器装备一定要带全，要不然一路上毫无疑问会很难受。西藏自治区的日夜温度差大，户外冲锋衣和保暖衣一定要携带，此外也要多提前准备两个衣服裤子勤换。西藏自治区是高原地区地貌，大山湖水很普遍，最好是携带一双登山鞋，既能地面防滑还能防潮，除此之外，还能够提前准备一双休闲鞋做为预留。里面穿的内衣内裤和棉袜也需要提前准备一些，去西藏度假旅游并不是一两天的事情，没带勤换的衣服裤子会很难受。

3、搞好防晒隔离工作中：西藏自治区的空气十分较稀，紫外光很强，但这些情形下，肌肤非常容易被皮肤晒伤。我们可以见到藏族同胞的皮肤颜色是非常典型的高原红，这就是长期性在西藏自治区明显自然光的直射下建立的，因此防晒隔离工作中一定要搞好。不但要随身携带防晒乳，还能够携带遮阳帽和太阳眼镜，此外折叠伞和手电也是必不可少的东西，美白牙膏、软毛牙刷、洁面乳，这种日常用具就更不用多说了。

4、果腹食品类要带足：去西藏度假旅游是一种力气活，沒有充分的热量填补是不可取的个人行为，我们可以带一些压缩干粮、牛羊肉棒和吐司面包填补动能，纯净水和红牛饮料也最好是携带，水为不可缺少的，红牛饮料还可以填补热量和醒神。