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让孩子冬季远离感冒发烧要记住这几点

2021-10-14 本站作者 【 字体:

  如今许多父母总带娃去吃高热量、油腻感又不有营养的食物,这会致使小孩身体内积火,此外,总让小孩在家里待着,房间内广泛躁热,身体内积火过大,这时候再触碰外部的强冷空气,就非常容易发烧感冒
 
  医师提示,让小孩冬天避开发烧感冒要记牢以下几个方面:
 
  第一,饮食搭配要口味淡,少吃荤,多吃水果、梨、西兰花、绿叶蔬菜等。少吃易于热性食物,如红枣、桂圆肉、桔子等。
 
  第二,穿着打扮要适合,有的父母由于怕小孩着凉感冒,一直把衣服穿得许多,小孩主题活动后大量出汗,不可以立即脱衣服更容易感冒。穿衣服以出汗少、手和脚湿热为度。 
 
  第三,不必让小孩一直在家里待着,适度去户外运动,可根据跑、跳、骑单车、游水等来提高免疫力,多深呼吸清新空气对小孩十分关键。身心健康饮食网 www.foodwang.com

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