在日常日子和虚拟网络里，咱们常常会看到或许听到“麒麟臂”这个词，尤其是男生常常振臂高呼，最喜欢说我的麒麟臂又要发生了，或许大多数的童鞋跟小编相同不知道麒麟臂是什么意思，关于男生们常说的“我的麒麟臂又要发生了”是什么意思，“我的麒麟臂又要发生了”的出处在哪，下面和360知识网一起来看看麒麟臂终究是什么梗吧。

▼“我的麒麟臂又要发生了”是什么意思

宅男撸管多

麒麟臂本质属性一是力气强，二是不由自己。现在被宅男们描述撸管繁复，手臂越来越壮了；二是情不自禁，操控不住地想撸。

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描述女生的手臂最好用纤细，而提到男生的手臂都神往有一条往往晦气的“麒麟臂”，常常振臂高呼“我的麒麟臂又要发生了”。该词最早的意义是描述出于暴走状况，按捺不住洪荒之力想打人的激动，后来常被描述男生看到福利乃至是成人场景时，表达自己现已按耐不住了，要迸发洪荒之力要撸一管的心境，一般完好说法是“啊，我的右手好热，必定是我的麒麟臂又要发生了，这次不知道又要死多少人..

▼“我的麒麟臂又要发生了”出处在哪

该词最早出自香港闻名漫画家马荣成编绘的武侠类漫画《风云》。漫画里边描绘麒麟臂，为于楚楚之父于岳赠予步惊云的具有超凡力气的一条手臂，三焦玄关未通前如火烧般的痛苦万分，打通后方能发挥麒麟臂的悉数力气。麒麟臂冷热不忌，刀枪不入，步惊云在取绝世好剑的时分曾运用麒麟臂徒手接住了断浪的火麟剑，刚好因祸得福激发了麒麟臂的威力，助他顺畅打通三焦玄关，而且只要步惊云才干真实发挥麒麟臂的真实威力，而这正好契合风云漫画的宿命论，成果了风云二人的武林神话。

▼“我的麒麟臂又要发生了”开展阅历

猎奇宝宝们有时会忍不住疑问，男生打飞机叫做麒麟臂的话，那女生自我处理的时分叫啥，机敏的网友答曰“一阳指”，都是绝世神功，鄙人也是信服。

以上便是关于该词的相关介绍，猎奇麒麟臂和一阳指如有一战的话谁胜谁负，来啊，跟我的麒麟臂决战啊，请不要粗心的接下这战书吧姑娘们。相互损伤吧。

▼麒麟臂终究是怎么练成？

1、拳头支撑操练法

找一个固定的板凳，高度不要太高。双手天然分隔，距离与肩同宽，握拳撑在板凳上。双脚向后蹬地坚持稳定不会滑动，将身体分量放在板凳上，抬起臀部并渐渐放下自己的身体。整个动作类似于俯卧撑，但这个动作你本身的体重非常重要，操练作用与你自己的体重有亲近的联系，一起你也可以调整手臂的弯度来改动操练强度。

2、悬挂带操练法

悬挂带操练是操练肱三头肌的一个非常简洁的东西，但经常被许多朋友所忽视，它却没有被合理运用。详细的运用办法是把悬挂带调整到适合长度，双手抓住手柄，臂膀略微曲折，身体前倾，一侧的脚尖着地成下蹲，另一侧腿向后蹬，左脚尖占地后敏捷蹬直右腿，一起向条件左腿，至膝盖与胸平齐，如此重复到达操练的作用，要留意全程坚持双臂夹紧。

3、拉力器操练法

身体挺胸收腹，双手反握拉力器，两手距离略小于肩宽，屈臂下压拉力器并重复。这个运动可以使用背阔肌和上背部肌肉来添加操练强度。除此之外，必定要留意自己的上臂与地上要坚持笔直，而且要确定手腕，腕关节不可以屈伸，避免手腕接受过大的压力而受伤。

4、俯身锤式哑铃屈臂操练法

经过俯身屈肘结合了划船的操练动作，相较于传统的操练办法可以愈加影响你的肱二头肌，到达显着的操练作用。身体向前屈，单手抓住哑铃或其他重物，另一手撑住坚持身体平衡。上臂与身体平行，曲折肘部的一起让前臂天然下垂。操练时把前臂向后上方伸直，坚持住几秒后再让前臂慢慢下垂。伸直时吸气，放下时呼气。留意上臂必定不能摇摆，不然非常影响操练作用。

5、杠铃弯举操练

杠铃弯举可以充沛操练肱二头肌，每次可以操练1-3组，每组10次左右，需求留意的是，假如想要到达更好操练手臂的作用，可以改动操练时的负荷，使它们习惯更高的强度，更有力气。

假如你可以把握以上这些办法，那你就离麒麟臂现已不远啦，除了把握科学的操练办法，锲而不舍相同非常重要，三天打鱼两天晒网，必定达不到预期的作用哟。

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