黑豆：降火

黑豆有清热解毒、祛毒、祛火之作用，是在我国中医学常见解数多种多样食材或药物中毒的一味中药材。黑豆含有维生素b2、葡萄糖水、蛋白等各种成份，常喝绿豆粥能幫助排出身体内毒素，推动人体的正常的新陈代谢。医学临床研究证实，黑豆能够降胆固醇，又有护肝和抗敏功效。

茄子：身体排毒

中医学觉得，茄子有祛毒身体排毒、美容养颜的作用。茄子含有蛋白、维他命C等成份，可以激起身体免疫力的防守作用，提升细胞免疫的活力，消除身体的有害物。

荼叶：消积

荼叶有清火除烦、健胃消食化积、清泻减肥瘦身、通通便的功效。现代科学研究表明，荼叶中含有一种活性物质———茶氨酸，是一种纯天然抗氧剂，可消除活力自由基，能够身体排毒健康保健、防衰老。