盐水清肠排毒方法治疗便秘一

清肠排毒提前准备

提前准备清肠排毒的情况下前一天要吃得略微口味淡一些，睡前准备好一壶沸水，放进二勺盐。能够按照自身的口味调节，太少了没功效，太多了非常容易引发恶心呕吐，因此 咸度要适度为好，随后将其搅拌均匀。第二天早晨一样准备好一壶沸水，预留兑食盐水。

盐水清肠排毒方法治疗便秘二

清肠排毒全过程

据相关试验证实，早晨六点的那时候是人体最好排毒时间，因此 需要处理严重便秘苦恼的孕妈要很早起來提前准备。六点的过程中喝下第一杯食盐水（用昨天晚上准备好的食盐水兑早晨煮沸的清水），类似喝下一杯纯净水的量，借着湿热迅速喝下，一口一口的抿是沒有作用的哦！

PS：假如口子口子的饮水，流水的速率比较慢，水也被胃消化吸收，达不上润肠的实际效果。因此 我们在饮水的那时候要大口大口的喝，觉得水同时倒进腹部一样，仅有那样的饮水方式，食盐水才可以迅速抵达肠胃，进而促使肠胃的肠蠕动。