吃力不巴结 ( chī lì bù tǎo hǎo )，解说：讨：求得。费了好大力气，也得不到赞赏。描述工作扎手扎手，或工作办法蠢笨，不对头。那么，吃力不巴结是什么意思呢？吃力不巴结是一种什么感触？为什么你总是会吃力不巴结呢？吃力不巴结的事例及解决计划，吃力不巴结的经典语录有哪些？下面一同了解有关吃力不巴结的内容吧！

▼吃力不巴结的意思？

拼 音： ( chī lì bù tǎo hǎo )

解 释：讨：求得。费了好大力气，也得不到赞赏。描述工作扎手扎手，或工作办法蠢笨，不对头。

出 处：清·吴趼人《二十年目击之怪现状》第18回：“老实说，有了钱，与其这样化的吃力不巴结，我倒不如拿来贡献点给叔公了。”

用 法：复句式；作定语、分句；含贬义

示 例：茅盾《白居易及其一同代的诗人》：“严格说来，诗篇的翻译是～的事。”

近义词：吃力不巴结

歇后语：公公背儿媳妇过河；搬着磨盘过江；抱桥柱撑船；大伯子背兄弟媳妇过河；顶起碓坑做戏；顶石狮子耍把戏

英文：work hard but get little thanks

日文：骨折っても感谢(かんしゃ)されない

德文：mühsam arbeiten und Undank ernten

俗语：吃力不巴结 阿旺炒年糕

▼吃力不巴结，是一种什么感触？

在工作和日子中，咱们常常会有这样的感触，有时分，咱们花费精力协助了他人，不光不能得到他人的必定，反而会遭来他人的厌弃，这便是一种吃力不巴结的体现。咱们总是难免会遇到这种状况，这时分，咱们就会感到十分的抑郁，也会感到十分的愤慨。

那么吃力不巴结，是怎样的一种感触呢？

1.有一种上当受骗的感觉，每个人身边总是会有一些朋友，但是真实可以谈心的朋友并不多，大部分人并不能算作真实的朋友。与人往来，最重要的是看人品，假如人品好的话，才可以继续往来下去。但是总有一些人，你对他好，却不爱惜，反而肆无忌惮，让咱们吃力不巴结。

2.有一种被使用的感觉，作为过来人，许多人都会有这样的感触，在进入社会之前，许多人的友谊都是比较纯真的，但是到了社会今后，全部就变得不同了，也常常会和利益沾边。有的人总是会仗着你对他的好，仗着你和他联系比较好，常常会让你做一些你不乐意做的事。

3.有一种被忽视的感觉，在工作和日子中，咱们常常会有这样的感触，有时分，你协助了他人，他人仅仅夸奖了你们其间的一些人，而没有夸奖你，这时分，你就会有一种被忽视的感觉，好像自己做了无用功相同。不论什么人，要想得到他人的尊重，首先要学会尊重他人。

4.有一种失掉存在感的感觉，在工作和日子中，咱们常常会协助他人，但是并不是都可以得到他人的感谢。有的人得到你的协助今后，会对你说一声感谢，而有的人得到你的协助今后，就会不告而别，这时分，咱们就会有一种失掉存在感的感觉，也会有许多的慨叹。

5.有一种伤自尊的感觉，有时分，咱们在协助了他人今后，不光不可以得到他人的感谢，反而会遭到对方的厌弃。许多人由于比较自豪自大，认为自己一个人可以搞定，你协助他是剩余的，其实便是自己的虚荣心在作祟。一朝一夕，身边的朋友，就会离他而去。

6.有一种被损伤的感觉，在工作和日子中，许多的过来人都会有这样深入的感触，有时分损伤咱们最多、最深的人，往往不是他人，而是自己所信赖的亲人或许朋友。被一个陌生人损伤，过了一段时刻之后，咱们可以快速的修正，而被亲人朋友损伤之后，去不简单康复。

7.有一种被扔掉的感觉，有时分，最让咱们感到抑郁和无法的工作，便是被扔掉。就拿公司的裁人来说吧，在公司的时分，咱们拼命的为公司服务，但是到了公司不可的时分，咱们就会成了被扔掉的目标，虽然可以了解，但也是一种让咱们感到十分无法的工作。

吃力不巴结，是一种什么感触，经过以上的阅览，信任咱们现已有了必定的知道和了解。有时分，经过一件工作，就可以看出一个人的人品，因而，千万不要做吃力不巴结的工作。

▼为什么你总会吃力不巴结？

你有没有遇到过这样的状况，出于好意协助了或人，但是TA非但不感谢你，还要给你甩脸色看。在你无语的一同，也在心里狠狠骂了TA几百遍“奇葩”了。可实际上，很或许是由于你“画蛇添足”的协助，给TA多下了一个拦路虎，所以TA才没有感谢你，又或许由于你的“好人”标签，让TA不知感谢……

▼好意反而办“坏事”？

古人说：“赠人玫瑰，手有余香。”这是一种perfect状况，既协助了他人，自己也觉得高兴。可随后却发现，这些协助如同并没有起到实质性的作用，反而让被协助的人无法学会为自己负职责，也便是依托心思：习惯了在困难面前立马想到你并激烈期望得到你的协助，然后你随TA所愿，TA却觉得你仅仅做了你应该做的；并且一旦你认识到了问题，想要回绝TA，TA就会跳出来责备你的不对，因而愈加不会感谢你。这时分，即便你想表达自己的初衷是好的，也无法防止发生坏成果。

▼你越好，TA就越想赖着你

闻名的心思治疗师萨提亚针对人际交流提出了五种交流形式，其间最为典型的是“巴结型”形式，她认为这种交流形式的人总是以一种令人愉快的面貌呈现，经过献身自我来满足他人，由于他们喜爱排难解纷，不惹是非，在面临需求协助的人时，倾向于挑选竭尽全力。比方小G在项目上遇到了难题，他立马想到了“巴结型”的小M，并且他知道小M很好说话，必定不会回绝自己。所以他直接嚷着要小M过来协助，并且小M也觉得自己遭到了尊重，很有被需求的感觉，所以她就屁颠屁颠地跑去协助了。虽然支付许多，也没有接遭到任何感谢，下次仍是乐意这样做。

▼“帮倒忙”还不如“不协助”

虽然咱们支付一般不是为了得到对方的感谢，但至少咱们不期望协助他人的成果是损伤他人和困扰自己。接下来，小V想经过几条规范来捋一捋你是否正在“帮倒忙”。

1、自从协助TA今后，你发现你们的联系被“协助”的感触所控制

活泼的协助可以助力人际联系，但假如你继续的支付协助，对方不光没有承情，还肆无忌惮地要求你做这做那，导致你们的联系里充溢抵触与不满，那你就该好好审视自己哪些支付是蜕变的。

2、你的协助导致对方停下自助的脚步

实际上，你的协助导致对方发生了过错的认知，TA觉得一切工作你都可以为TA承当，所以对方就变得依托和不负职责。你的支付变得天经地义的一同，对方也就耳濡目染地回绝自己去尽力做出改动，回绝生长。

3、你在支付的一同，你的资源也在损耗。

值得留意的是，有的人长于操作他人。正是由于他们了解你的为人，清楚你即便献身自我也不会简单回绝他们的心思，因而一而再再而三地有意让你支付精力去向理他们的工作，乃至是有损其他人的工作。你应该留意自己的直觉，及时中止这种状况。

4、这种长时刻的协助现已让你感觉讨厌和有压力感

你或许被贴过如“烂好人”的标签，这个标签让你觉得常常透不过气来，由于每逢你想说回绝时，你会觉得很难过，也难以说出口。其实你很乐意协助他人，但无意中给他人留下了幻觉：协助他人是你的许诺。假如你认识到了问题所在，想要退出，他人却当你是不守许诺的坏人。因而，恶性循环，难以翻身。

温馨提示假如你仍是不懂得适度支付，与他人坚持适宜的边界，任由自己被随意分配，那你就很简单被侵略，一同也很难得到本该有的尊重。

现在总算知道为啥某些“奇葩”便是不乐意跟你说声“thank you”了吧？乐意支付是功德，但假如被了解成廉价的行动力，那可就因小失大了，要学会趁早说“不”啊！

▼吃力不巴结的经典语录

1、有的时分咱们不是傲慢，也不是捣乱，仅仅厌恶了那些随时或许失掉的依托。

2、日子中，没必要为一些没必要的人，支付没必要的必要。

3、任何需求你吃力巴结的联系，都不会保持太久。

4、时刻会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照料自己。

5、一个人知道自己为什么而活，就可以忍耐任何的日子。

6、所谓的不高兴，只不过是两个高兴之间的插曲罢了，没什么大不了的。

7、培育一段爱情需求支付许多，而爱情破裂仅仅一会儿的工作。

8、当你不能开释自己的时分生命开端用它的办法不择手段的来解放你。

9、一个男的最无能的一句话便是你要是这么想我也没办法。

10、有时分，咱们做错事，是由于该用脑子的时分却动用了爱情。

11、凡事最好靠自己，由于很少有人会乐意停下奔走不息的脚步，等你跌跌撞撞的追上去。

12、有时分，闭上嘴，放下自豪，供认是自己错了，不是认输而是生长。

▼你常常出力不巴结事例及解决计划

在单位，领导组织小张写一篇开会时用的说话稿，小张坚决履行指示，回到办公室立刻开端构思、写结构、找资料等一系列动作，基本上几天时刻都没有歇息，晚上也常常熬夜加班。

最终，当他把说话稿给领导看的时分，领导非但没有表彰他，反而把他批判一顿，指出了稿子里边存在的许多问题。

就这样，反反复复修改了许屡次，不只增加了小张的工作量，并且还没有得到领导的好评，这让他很憋屈。

小时分，吴迪都是爸爸妈妈的掌中宝，过着衣来伸手、饭来张口的日子，每次一吃完饭，爸爸妈妈都会催他赶忙去做作业，有时就算他想协助做做家务也会被爸爸妈妈阻止。

在他的国际里，好像只要上不完的培训班和做不完的作业，这让他很是苦恼。

长大后的吴迪真的让家人操碎了心，常常向家里要钱，然后出去乱用；越长大越背叛，爸爸妈妈说的话他很少听，有时分还常常由于某件事不高兴摔门而去。

虽然家人找他也谈过心，也对他软硬皆施，但作用甚微。

有一个朋友A，他是一个十分爱学习的人，知识也比较丰盛，谈吐也不一般，可以说是上知地舆、下知地舆，古今中外、随手拈来。

但咱们都不喜爱和他谈天，并且有时乃至会躲着他。

这一点让A十分不解，他自认为自己现已很能说了，但为什么得不到咱们的欣赏和认可呢？这让他抑郁了好久。

其实，问题便是出在他真实“太能说了”，每次朋友集会或许与人谈天，基本上现已变成了他个人的专场秀了，面临咱们就开端喋喋不休讲个不断，看着咱们尊重式地“仔细“听他讲，误认为咱们都很喜爱听，所以，越讲越起劲，其实不知，咱们心里叫那个烦啊！

《哈佛商业谈论》曾经有一篇文章，标题是《开会时人们都在做什么》。文章中说到，有27%的人供认开会的时分，自己睡着了，还有13%折人率直自己分神了。

有时分我听到上班的朋友们戏弄开会时，也不由得想问，“已然会议功率那么低下，这会还有什么好开的呢？”莫非仅仅领导想说话、走个过场吗？

讲了这么多，那么问题究竟出在哪里呢？

它们都有一个一同的缺乏，便是没有给人以“参加感”。

富兰克林说过：告诉我，我会忘掉；演示给我，我或许会记住；但让我参加其间，我就会了解。

是的，参加感很重要，当人们经过“参加”亲自体会往后，他们对当下事物的了解或许会愈加深入，并且会由于自己参加了，然后激起对事物自身的高度认同。

上述的故事中

001假如小张在写稿的过程中，可以多自动和领导进行交流，把自己的主意给领导报告的一同，也及时记下领导给予的反应和定见，这样以来，就让领导也“参加”到了写稿中来，最终写出来的稿子，里边也体现着领导的毅力，当你最终把稿子交给他时，他一般不会简单给你扔回来，就算有改动，也仅仅单个的当地。这样一来，小张是不是会省事儿许多，还加深了他和领导之间的爱情。

002培育孩子很重要的一点，是要让他们“参加”到家庭日子中来，从小培育他们家庭的团体观念，学会怎么去承当职责。

爸爸妈妈不要由于怕耽搁他学习而阻止孩子参加日子的权力，并且还要适当地自动约请他们和你一同做做家务，这一方面可以让他们参加到日子中来，一方面还可以促进你们之间的爱情，何乐而不为呢。

并且在现实日子中，这样的孩子长大后，他们的独立才干会更强，对家庭的认可度也会有高。

003朋友A假如在与人沟经过程中可以做一个长于倾听者，或许会更受欢迎，由于他的“个人秀”没有让其他人“参加”到谈天傍边来，所以咱们比较恶感。

假如在他说完一个问题后自动问询他人的观点和定见，或许听听他人的故事，那么这想，像他那样的为难应该不会呈现了。

004开会假如变成领导的“一言堂”，那部属不分神分神才怪，并且不只仅如此，在会议上所作的决议，在履行过程中也会大打折扣。

由于你没有让职工“参加”到会议中来，假如你在决议计划过程中能听听咱们的定见，群策群力，那么，会议气氛会十分火热活泼，并且最终作出的决议计划也会愈加全面、科学，在履行过程中，由于这是咱们一同制定出来的计划，所以咱们很少有抵触情绪，这就大大提高了工作功率。

营建“参加感”十分重要，咱们许多人并不是不知道，但是在体现行为时又会遭到惯性思想的影响。

因而，需求留意几点：

001建立团体认识，在任何与人协作中，都要多站在对方的态度来考虑问题，发明他们参加的时机。

002“参加”不代表“替代”，假如你为了偷闲，把本来是自己的事彻底交给他人来做，那或许会拔苗助长，应该是你作为主导。

003他人“参加”后，要及时给予反应，这样才干深化他们的认同感。

比方：开会时他人提出的定见，不论你最终采没采用都应该给他人一个合理的答复；在讲演中面临听众提出的问题，应该真诚地去回答等等，这样他人才会感到自己的“参加”得到了注重。

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