撸一发简称“撸管”，与“打飞机”，“手淫”“撸”的原意是抓住某物自上而下，或自下而上的动作。所以撸管子就被奇妙地描绘为，用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满意，到达自慰的一种现象。那撸一发是什么意思？男人时不时撸一发，真的没事吗？打灰机和健身会不会抵触？打了灰机或许嘿嘿嘿/啪啪啪之后睾酮是不是就没有了？“撸一发”对健身的影响终究有多大？能让你撸一发的美女图。下面和小编一同了解有关撸一发的内容吧！

▼撸一发是什么意思？

“撸”的原意是抓住某物自上而下，或自下而上的动作，如～起袖子；把树枝上的叶子～下来。

所以撸管子就被奇妙地描绘为，指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满意，到达自慰的一种现象。

▼撸一发的近义词：

相似的词还有“打飞机”，“手淫”，“自慰”等同义，也能够简略地称为“撸管”哦。

自慰是什么意思？

自慰便是靠自己的才能来处理性胀满、发泄性能量，满意自己对性的要求，并从性方面取得快感和安慰。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有运用，多用于描绘男性。“手淫”的叫法广为流传，但因为“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方法有欠稳当，所以应该根绝“手淫”的称谓，科学术语应该是自慰。

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！

▼“撸一发”对健身的影响终究有多大？

先来看看youtube红人肌肉双胞胎怎么说：

" 性生活是一种体育锻炼 "

这句话是美国宾西法尼亚大学医学教授说的

假如每周有三次性生活，

一年内耗费的热量可达7500大卡，

这相当于一年中慢跑了120公里。

独身汪们不要哭

不是还有左右手吗？

许多人关于性生活和健身的联系都有不同的观念

今日来跟咱们答疑解惑

许多老司机都会对这种正常的生理现象

产生以下这些误解

①打飞机会下降人体的睾酮水平，然后下降肌肉修正的水平

②打飞机会导致左右手臂巨细不平衡

③打飞机会耗费人体蛋白质以至于肌肉无法正常康复

01.增强膂力

性生活除了能够耗费热量有助于瘦身外，还能进步膂力。

健身最怕的便是想再练一组时，却没力气再支撑下去。我要告知你的是，性生活的质量越高，增强膂力的作用就越好。

设想一下，"那啥"都坚持了这么久，再做一组又怎么！

不过，凡事都有个极限，性生活过多，反而会肌肉疲惫，导致损害。

02.添加睾丸酮激素

许多人都以为，性生活会下降睾丸酮激素水平，不利于肌肉的康复。可是恰恰相反，有规则的性生活能够进步雌激素的水平。

虽然在进程中会耗费少数的睾丸酮激素，可是一起也会进步性腺激素的排泄，有利于坚持激素调理才能，还能保持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的成长。

再说了，你在做大重量练习的时分也需求耗费睾丸酮激素，然后再影响排泄。任何一种体育锻炼都能添加睾丸激素，更甭说这么愉快的运动了。

03.缓解压力

性生活和健身相同，能够让人得到精力上的放松，缓解心里的压力。

心理压力过大，会削弱人体的免疫系统，经过恰当的性生活，能够有用的削减疾病的产生。

每周适度的性生活还能化解夫妻间的对立。有什么事情是不能用"啪啪啪"来处理的？假如没有，那就多几回。

独身汪们也不要质疑自己的左右手

当你发现自己左右臂粗细纷歧的时分

别让"飞机"背这口黑锅

每天才简略的几分钟运动

就能导致你的手臂肌肉变粗大健壮吗？

别妄想了，要真是这样

健身房大佬干嘛张狂举铁练手臂？

最重要是别太沉浸，不要耽误了健身，又伤了身体。

▼男人时不时撸一发，真的没事吗？

1、有利改进精子质量

研讨发现，自慰不仅仅是男性自我愉悦的进程，从科学视点来说，自慰有助于进步精子质量。

2、免费安眠药

不管男性仍是女人，自慰都能够令身心彻底放松，是完美并且没有副作用的免费催眠药。

3、为成年性爱做准备

多项现代性教育研讨发现，自慰是“自我身体探究”的绝佳途径，强撸则会灰飞烟灭，导致精子数量急速削减，下降精子质量，诱发前列腺炎、前列腺增生，引发阳痿、早泄等性功能妨碍等。

▼能让你撸一发的美女图

▼撸一发肌肉就没了？

打灰机和健身会不会抵触？打了灰机或许嘿嘿嘿/啪啪啪之后睾酮是不是就没有了？

咱们都是年轻人，你们的苦恼我都了解滴~今日就来告知你们，健身和打灰机还有嘿嘿嘿是兼容的！并且打灰机和嘿嘿嘿还有促进睾酮排泄的作用！

在昨日的文章中我就说过，咱们身体关于睾酮的排泄是“遇强则强，越战越勇”的。也便是说假如把身体里的睾酮库比作一个池子，里边的睾酮便是池子里的水。

一次剧烈运动（健身、打灰机还有嘿嘿嘿）之后，会把池子里的水给放走一大半，身体觉得或许现在的池子存的不行用了，就会把池子挖深一点，以便利贮存更多的“水”，这便是健身、打灰机仍是啪啪啪都能够促进睾酮排泄的解说。

其实在科学研讨中，许多科学家现已对足球篮球等运动员、健美运动员、还有普通人都有过研讨，发现假如一个运动员每周有三次早上的性行为（打灰机或许嘿嘿嘿），睾酮水平会有很大的提高，相似的研讨也标明，假如让运动员每天看15分钟的小片，他的睾酮水平也会有质的提高。

所以不必忧虑打灰机或许嘿嘿嘿会影响自己的健身大业啦！相反，适度的打灰机和嘿嘿嘿仍是能够协助身体影响睾酮排泄，添加健死后的肌肉修正、组成和加固作用的！

至于射精之后名贵的蛋白质会不会丢失的问题，这儿也清晰和咱们说一下。一个正常成年人，一次射精总量为2-3毫升，其间90%是水，剩余的一部分是糖，蛋白质仅仅很少很少的一部分，乃至能够忽略不计。所以咱们能够彻底不必忧虑蛋白质丢失的问题。只需确保正常的饮食，这点蛋白质马马虎虎就补回来了。

那么还有朋友问了，为什么我打完灰机或许啪啪啪之后，会感觉很疲惫，像身体被抽空了相同，跟甭说想要“再来一发”了，这会不会影响肌肉的成长呢？

其实这更多的是心理因素。咱们在打灰机或许啪啪啪的时分，咱们的精力会非常专心和严重，大脑主管性快感的部分会非常活泼，当咱们“完事儿”了之后，咱们的精力也开端放松，因为过度的严重，咱们的精力会感到疲惫，消沉，此刻的睾酮水平也会降至一个低点。可是这并不会影响咱们的肌肉成长。并且身体也会借这个机会来扩大睾酮的储藏。

那么什么时分不适合打灰机或许啪啪啪呢？为了确保健身作用，健身前1个小时内最好不要，不然睾酮的暂时下降会影响咱们的健身作用。其他时刻就能够自行安排了。可是不要过分哦！小撸怡情，大撸伤身，强撸就灰飞烟灭鸟~

▼先撸一发，再谈爱情

当你张狂沉迷一个人，觉得她几乎是神仙无可替代，乃至能够为她献身一切的时分，无妨冷静下来，先打个飞机，进入贤者形式之后，再好好想想，你究竟有没有这么爱她？

对待情感问题，贤者形式几乎能让你上升到首席执行官的高度，让你从最理性最客观的视点去看待问题。

咱们特别简单被肉欲冲昏头脑。

究竟大多数人关于性仍是很保存的。所以当遇到性时，往往非常激动。看到人家有些姿色，脑子里就胡思乱想，然后大声说出我喜爱你。

你说，我操控不住自己的爱情，我便是喜爱她。你知道她才多久？你跟她有过什么阅历？你跟她吃过几回饭？你跟她今夜攀谈过？

你跟她哪来的爱情？你并不是操控不住自己的爱情，你操控不住的，是你的性冲动。

爱离不开性。有的人以为两个人的爱的来历便是性，这种说法也没有错。假如你连睡都不想睡她，那就算是爱，也是不完整的。

可你我都知道，性当然不等同于悉数的爱。

假如说性冲动仅仅一种外表的喜爱，那真实的爱应该存在于性冲动之后。

在完事之后，给你把被子盖好，不要着凉；把明日的闹钟定好，不要迟到；在第二天起床后桌上放一杯水，你醒来会喝，然后去厨房，去做昨夜入睡前想好的，你最喜爱吃的，早餐。

「介意比起“喜爱”“爱”的重量感，我更喜爱“介意”的轻盈又直击痛痒。朋友圈今日说了什么，给谁点赞没有给谁点赞，口气和标点间的奇妙改变，相同字句不同结构造就的热心与疏离，时而攀升时而阻滞的微信运动步数，和经过数字涨幅判别出的举动轨道。即便没有照面或攀谈，也悄然感知着对方这一实在的存在。是细小的“介意”，换成其他任何词汇表达的爱情都是过为己甚。」

微博 曹大福同学

嗯，爱历来不是轰轰烈烈的喜爱，爱是看似轻描淡写的介意。

嗯，爱不仅仅是想方设法让你高潮，爱仍是在你高潮往后的一份拥抱。

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