阿胶的食用方式：尽量避免加糖强烈推荐这几类食用方法
　　冬天恰好是服用阿胶糕食补的时节。中医详细介绍，服用阿胶糕时尽量避免加糖。与此同时，服食阿胶糕时，忌生冷食物，也别喝浓茶，少吃萝卜。阿胶糕到底该如何吃呢？高级营养师强烈推荐下面几类食用方法。   　　一般食用方法：阿胶糕味道较为浓，立即服用味儿并不太好，乃至有点儿腥腻。一般而言，服用阿胶糕时，最好是将其砸成一小块，越低越好。一小块的阿胶糕更易于溶化。随后将阿胶块、老冰糖、米酒等一起放进不锈钢容器内，隔水蒸，水烧开后，转文火慢蒸，蒸三十分钟之上，把阿胶糕蒸化。等阿胶糕蒸化后，放凉变粘稠就可以服用了。高级营养师还提示，服用阿胶糕时尽量避免加糖，即便加糖，一次的量也不能很大，服用阿胶糕时能够多吃蔬菜、新鲜水果。   　　合适女生的2个阿胶糕食方：   　　1、阿胶糕红枣鸡蛋汤   　　【原材料】阿胶糕12克，大枣5颗，生鸡蛋一个。   　　【使用方法】大枣和生鸡蛋同煮至烧开8分钟，生鸡蛋捞出拨壳后放入汤内再煮8分钟，再放进老红糖烧煮一会儿，最终倒进碗内，混和碎阿胶糕后服食。   　　【食法】在女士月经整洁后持续吃4—5天，每日1次。   　　【作用】健脾开胃，补血补气益气养血，能提升女士手脚冰冷的状况。   　　2、牛乳阿胶糕饮   　　【使用方法】将阿胶糕磨粉，破碎成细粉状，或是可以直接选购阿胶原粉，每一次取阿胶粉一匙（大概8至10克）放进杯里，依本人口感，可冲进煮牛奶、热豆桨或沸水等（8零摄氏度之上）边加边拌和，使阿胶粉充足融化后服食。   　　【作用】健脾开胃，补血补气益气养血。