夏日健脾开胃午饭 西班牙腌黄瓜水果沙拉
　　西班牙腌黄瓜水果沙拉就是我吃过的，齐集了最对果怪味的水果沙拉：圣女果的酸中会带甜；腌黄瓜的酸之沁人肺腑；柠檬酸钠中含有清香；而小青橘本来看起来十分清新自然，但它的怪味最繁杂，酸中有点甜又有点儿涩，令人印象深刻。显而易见，这一份水果沙拉的口味有多么的复合型，又有多么的令人醒神健脾开胃的凉拌菜。综合性以上各种各样果酸换肤后，这一份水果沙拉的怪味沒有预料中刺激性，反倒是正好的，一点也不会经历酸的觉得。营养配餐得话还可以挑选香煎银鳕鱼，或者烟熏三文鱼；再去杯巴黎水或者苏打水。享受完这一份清爽的午饭，再酷热的夏天大约都能够令人抵得过。   　　原材料：西生菜（一小颗）、小青瓜（2根）、圣女果（10颗）、西班牙腌黄瓜（5根）黑橄榄（8颗）、黄柠檬（1颗）、小青橘（2颗）、iPhone（1颗）   　　调味品：白米醋、柠檬水、青橘汁（各适当）   　　作法：   　　1、将任何材料洗干净，将西生菜，小青瓜，圣女果和iPhone造粒。    　　2、将西班牙腌黄瓜所有对半割开；黄柠檬和青橘也对半割开，当心取出里边的蟠桃核。    　　3、把流程一的材料混和在盘子上，挤进柠檬水和青橘汁，用插子翻拌。    　　4、倒进半匙白米醋，再次翻拌。    　　5、将腌黄瓜伴在盘子边上，黑橄榄放到水果沙拉上，这道开胃小菜就结束啦。