肝部怎么排毒：饮食搭配法

1、 红萝卜

红萝卜是合理的排汞食材。带有大量的阿拉伯胶可与汞融合，合理减低血浆中汞离子浓度值，加快其排出来。每日进餐一些红萝卜，还能够刺激性肠胃的血液循环系统，改进消化道，抵御造成 病症、脆化的氧自由基。

2、蒜头

蒜头中的独特成份能够减少身体铅的浓度值。

3、红提

红提能够协助肝、肠、胃消除身体废弃物，还能提升造血功能功能。

4、番石榴

番石榴含有机物和各种酶，可护肝祛毒，清热解毒润肠通便、促进消化，尤其是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵挡功效。

5、丝瓜

丝瓜有利排尿，能清理尿道口，有利于肾脏功能排出来泌尿生殖系统的内毒素。带有的胡芦素、丝瓜酸等还能协助肺、胃、肝身体排毒。

6、大樱桃

大樱桃是很有價值的纯天然食药同源，有利于肾脏排毒。与此同时也有柔和润肠的功效。

7、 木耳

木耳带有的绿色植物胶原纤维有极强的吸附性，可吸咐残余在身体消化道内的残渣，清理血夜，常常服用还能够合理清理体內环境污染化学物质。

8、紫菜

紫菜中的褐藻酸能降低胃肠道吸取放射性物质锶的速率，使锶排出来身体之外，因此具备预防白血病的功效。除此之外，紫菜对进入体内的镉也是有促排卵功效。

9、猪的血

猪的血中的血浆蛋白被消化酶中的酶溶解后，造成一种祛毒和润肠通便的化学物质，能与入侵人体内的灰尘和合金颗粒反映，转换为身体难于消化吸收的化学物质，立即排除身体之外，有除灰、清肠排毒、润肠的功效。

10、iPhone

iPhone中的半乳糖荃酸有利于身体排毒，阿拉伯胶则能防止食材在肠胃内腐烂。