下午吃一碗饮食搭配科学合理的挂面是非常好的挑选
  人脑和中枢神经系统必须一种糖类与碳水化合物占50%的食品类。鲜面条便是这类有利的原材料，硬质小麦带有B族维生素，他们对大脑神经有一定的刺激效果。因此 下午吃一碗饮食搭配科学合理的挂面是非常好的挑选。而早晨一般应当吃些蛋白质成分较高的食品类。夜里吃面条则不利消化。     每150克煮开的鲜面条带有1克人体脂肪、7克蛋白、40克糖类与碳水化合物，发热量是180大卡，相对性于一些高热量高脂的食品类而言，它并不是脂肪性食材，但尤其能给人饱腹感。研究表明，迟缓充分发挥的糖类与碳水化合物能够提升饱腹感。因此 ，每日摄取适当的鲜面条，并不会有长胖的风险性。