缓解疲劳养生药膳：松茸菌竹荪鸡汤
　　针对打工族而言，长期高韧性的工作中令人心力憔悴，免疫力低下，易得病。在这里，强烈推荐一款缓解疲劳、调整抵抗力的养生药膳——松茸菌竹荪鸡汤。   　　取干松茸12～16颗、干片竹荪10～12克、大枣5颗、桂圆肉干30克、散养土鸡一只(约2斤)、猪瘦肉250克、姜片几块。干松茸清洗后，提早用温开水泡浸；竹荪、桂圆肉干清洗；红枣去核；散养土鸡屠宰后清洗，削皮；猪瘦肉切割成大拇指尺寸。以上原材料放入瓦锅中，灌水未过原材料，走红煲滚后改文火再煲一个半小时，调料食用。   　　松茸菌是十分宝贵的纯天然天然的食用菌食物，能强身健体滋阴养血、调整免疫力、健脾胃益胃、延缓衰老、解疲倦。竹荪为各代认可的土特产之一，能滋养健壮、润肺止咳美容养颜、养血健脑、安神健身、养肝消石、缓解疲劳。鸡脯肉滋补养生强身健体；猪瘦肉滋阴润燥；龙眼肉能养颜美容、益智类安神；大枣滋补血气、镇定安神助眠；姜片有温中的作用。   　　己方味道平静，滋补养生而不碍肠胃。合适妇孺男女老少补虚疗损的用处，青年人喝过也不易上火，协助缓解疲劳、增强免疫力。