测一测 你的“盐值”有多大
　　吃盐过多有危害身体健康的意识早已深得人心，愈来愈多的人逐渐“减盐”行動，但作用似乎没有非常理想化。   　　能够利用下边五个难题，测一测你有没有吃盐过多的风险（基本分成一百分）。   　　1. 是不是常吃带盐味的正餐？例如各种各样饼、花卷馒头、牛肉拉面等。假如喜爱，减20分。绝大多数人从盐味的美食中早已摄取了一定量的盐。假如正餐再产生一部分盐，很可能会摄取盐过多。   　　2. 是不是钟爱生产加工肉食品？例如香肠、培根肉等。假如喜爱，减20分。为了更好地防腐蚀和改进肉的质量，生产加工肉食品中经常会放盐。   　　3. 是不是喜欢吃盐味小零食？例如馍片、辣皮等。假如喜爱，减20分。这种食物中常常要加上食用盐用于调料或防腐蚀，是“含盐量种植大户”。   　　4.是不是喜歡用各种各样麻辣酱等咸鲜香调味品配着吃菜?假如喜爱，减20分。这种盐味凉拌菜和调味品上都带有很多盐。吃完麻辣酱等调味品，就需要少吃或不要吃别的含盐度高的食材。   　　5. 是不是常常吃甜盐味的美食或食品类？例如糖醋里脊、京酱肉丝等味儿尤其浓烈的菜式。假如喜爱，减20分。在含很多盐的美食中假如放些糖，便会使人感受到不那样咸。这种咸中带甜的食品类，会哄着大家不经意间地吃进来很多的盐。