合适早饭服用的谷味浓厚黑全麦面包馍
    黑全麦面包馍营养丰富，一个馍用小麦面粉约50克，用于做早点正好。       食物：面粉200克，黑全麦粉100克，酵母菌4克，水180克。       制做流程：1、将面粉和黑全麦粉放进器皿中。2、将酵母菌放进温开水中溶化。3、将酵母水倒进小麦面粉中拌和，搓成光洁面糊。4、用湿毛巾将面糊遮挡住，室内温度下醒面至2倍大。5、将醒发好的面团揉至光洁，分割成80克的包子皮（6个）。6、将6个包子皮擀成面饼。7、将面饼放进电饼铛，盖紧外盖，约五分钟后，待面饼表层金黄色，谷味四溢，取下晾凉既食。