枸杞泡茶饮比不上熬汤喝
“当黑豹乐队组员赵明义握着泡着枸杞子的保温水杯，而九零后早已踏入中老年，这让七零后、八零后情以何堪？”伴随着这一梗的传递和演化，保温水杯好像变成中老年的代表。
实际上，相比黑豹乐队组员赵明义的保温水杯，更造成粉丝留意的是他保温水杯里泡着的枸杞子。
延缓衰老、抗癌让人亲睐
枸杞子被成年人亲睐有一定的缘故。相关资料详细介绍，免疫力变老与T淋巴细胞细胞凋亡息息相关，而枸杞子含有的含糖量可明显增强组织细胞的吞食作用，提升T淋巴细胞的繁殖工作能力，因而，枸杞子具备延缓衰老的作用。这也是成年人或将要迈入中老年的人所在意的。除此之外，枸杞子也有抗癌、调整血糖、清目等功效。
枸杞子泡水，高溫会毁坏营养元素
药师说，用开水泡枸杞，会造成 在其中含有的一些维他命因高溫而受到毁坏，且泡浸的时间段越长，越易于致使其转性，药力降低越显著。此外，就算是被小水泡过的枸杞子，里面所含营养元素也比水中多，光饮水而把枸杞子像倒废茶梗那般扔掉，确实遗憾。
与其说煮茶饮，比不上熬汤喝
枸杞子最适用的食用方法是立即吃或
烧菜、熬汤，那样能最大限度地保留其营养成分。殊不知要特别注意的是，
烹制枸杞子的时长不可以过长，应当在烧菜或是熬汤结束的情况下放进枸杞子，那样才可以避免 很多营养元素外流。并且，枸杞子都不适合长期清理，假如长期清理得话，便会让它里头的营养元素外流，提议在温开水里稍洗一下就可以了。
强烈推荐几个枸杞子药膳汤品
药师给各位介紹了4道枸杞子药膳汤品：
●枸杞子猪肝汤靓化皮肤
原材料：枸杞30克、红枣8枚、牛肝200克。
作法：牛肝清洗，切成片，预留。枸杞、红枣红枣去核清洗，放进砂锅煲沸十分钟，放进牛肝，煮开即成。
作用：护肝血，润皮肤，悦色调。
●枸杞子金丝柚羊腰汤乌须黑头发
原材料：枸杞30克、生地黄60克、胡桃肉60克、菟丝子60克、羊腰2 个、姜片1片。
作法：枸杞、生地黄、菟丝子清洗，胡桃肉用热水烫，羊腰清洗，去白脂切成片，下油出锅用生姜片略炒，把所有用材放进锅内，加冷水适当，走红烧开后，慢火煲2~3 钟头，调料即成。
作用：补肾益精，乌须黑头发。
●枸杞子百合花蛋花汤滋补血气
原材料：枸杞30克、百合花60克、蛋黄2个。
作法：枸杞、百合花放水一升煮至300毫升。蛋黄捣碎倒进汤里，加白糖适当调料后服用。
作用：滋养肾脏，养神宁脾。
●枸杞子猪肝瘦肉汤调养月经
原材料：带梗的枸杞子700克、牛肝250克、瘦猪肉250克。
作法：牛肝清洗切成片，瘦猪肉切成片，二者用调味品腌十分钟。枸杞子清洗摘叶，枸杞子梗叠成小段。把枸杞子梗放进锅内，加少量冷水，慢火煲至枸杞子梗出味后捞起来丢掉。放进枸杞子烧开后，再放进牛肝、猪瘦肉煮开，调料服用。
作用：护肝、清肝热。
一般来讲，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子为宜；如果是生嚼枸杞子，吃的数目就需要递减了。枸杞子并不适宜任何人，因其湿热人体的作用强，
发烧感冒发高烧、炎症、拉肚子的人最好是不能吃。
