女士吃鱼让身心健康多
　　鱼类营养丰富，含有很多蛋白质食物，且人体脂肪少，吃下去细致嫩滑，非常容易消化吸收。近些年有研究发现，女士更合适吃鱼。那麼女士吃鱼，除开不容易长胖外，还有哪些好处呢？   　　1、有益于宝宝身心健康生长发育。荷兰生物学家研究发现，鱼类含有欧米伽3油酸，这类化学物质很有可能有避免 早产儿和合理提升新生婴儿宝宝出生时休重的功效。   　　2、预防乳腺癌。有分析称，日本、韩、冰岛女士的乳癌发病率较低，这与他们常常服用海洋鱼类相关。   　  3、改进经痛。荷兰生物学家让有经痛史的女生每日吃两克魚油，3个月后，他们的痛经症状获得大大提高。