土鸡蛋和洋鸡蛋，哪一个更有营养成分？
　　洋鸡蛋和土鸡蛋吃哪家好？能够参考下边的方式。   　　从喂养方法上看   　　散养土鸡彻底放养，无专业精饲料，关键以小虫子、蔬菜水果等为食，营养成分不平衡。养殖场里的鸡历经取种，饲养，所吃的精饲料营养成分非常平衡。   　　从营养元素上看   　　土鸡蛋中的蛋白、糖类与碳水化合物、碳水化合物、钙、锌、铜、锰要比洋鸡蛋高。而土鸡蛋中甘油三酯的含量要比洋鸡蛋高于二倍多，与鸡蛋黄所占占比比较大相关；土鸡蛋中的人体脂肪、维生素b3、硒等比洋鸡蛋低。别的营养元素区别并不大。   　　因此，土鸡蛋和洋鸡蛋各有千秋。大家可依据自身的具体情况挑选，针对必须限定碳水化合物摄取的人而言，最好是采用“洋鸡蛋”。