黑芝麻怎么吃?黑芝麻粉的作用与功效和黑芝麻的吃法
　　白芝麻有黑与白二种，从营养成分科学研究看，不管黑芝麻粉、芝麻全是营养丰富的食材，若一定要分离出来胜负，那麼黑芝麻粉的营养成分稍高于芝麻。因此 ，用以滋补健康养生的多见黑芝麻粉，而芝麻由于颜色好看，则越来越多地用在日常饮食搭配中做装点的用处。    　　饮食疗法功效   　　黑芝麻粉味道甘、平，具备润养肾脏、益气养血润肺的功效。除开我们了解的黑发作用以外，黑芝麻粉也有不错的抗氧化性作用，因为它丰富多彩的植物油脂和维生素E，能滋养肌肤、补血补气润肠，是美容养颜焕颜的养护上品。它还带有预防身体长胖的化学物质蛋黄素、乙酰胆碱、肌糖，因而白芝麻吃多了也不会长胖。在节食的与此同时，若相互配合花生的服用，不光滑的肌肤可得到改进。除此之外，黑芝麻粉还具备益脑填髓的作用，针对一些肾精不足而致头晕眼花、记忆力下降的人而言，多吃一些黑芝麻粉会极有好处。   　　服用之法   　　大家平日里品尝到的白芝麻产品多见麻酱和芝麻香油。吃整颗的白芝麻针对养分的消化吸收而言并没有最佳的，由于白芝麻的外边有一层稍硬的膜，仅有把它磨碎，在其中的营养元素才可以被消化吸收。因此 ，白芝麻最好是磨碎了再吃。    　　存储有道在线   　　买回来的白芝麻要用密闭性好的器皿来存储，共存放到通风干躁的地区，防止日光照射。假如将花生炒过晾晒则更为有利于储放。