大枣的3种健康养生食用方法
    中医学觉得，枣有调理内脏器官、滋补养生血气、补肾壮阳生津止渴的作用。下列是大枣的3种健康养生食用方法：       1、蒸红枣黑木耳 大枣10颗，木耳15克，老冰糖适当。大枣用清小水泡约2钟头，木耳用清小水泡发就可以。将二者放进碗内，加冷水、老冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚饭后各吃一次，有美肤去斑的功效，女性可恰当多吃。       2、大枣纯蜂蜜膏 提前准备1000克大枣，清洗红枣去核取肉捣碎，加适度的水用小火煎，过虑取汁，渗入1斤纯蜂蜜，于火上均匀成枣膏，装罐预留。睡前吃枣喝汤水，能加速入眠，改进失眠症。每一次服15毫升，每日2次。       3、大枣粳米粥 提前准备大枣、梗米、川芎和白砂糖。先将川芎用温开水泡浸一会儿，放水煎出浆汁。去渣后，与梗米、大枣和白砂糖一同放水适当，熬成粥。这道粥较为合适严重便秘、气血两虚的人服用。