这四种人最必须 吃姜
    有俗话觉得“过秋不要吃姜”、“夜不要吃姜”，因此很多人就害怕吃姜了。高级营养师觉得，针对身体体质偏寒或人体产生了小问题的人而言，吃点姜反倒能够协助人体更健康，尤其是下列四种人。       一是身体素质偏寒者。女性，尤其是时有经痛的，大多数是身体素质偏寒，这些人最合适适度吃姜。宫寒痛经时，立即服食红糖姜水，过一会儿痛疼便会减轻消退。身体素质偏寒的人比一般人畏冷，手脚发冷，吃冷饮后容易拉肚子，常常吃一点儿姜，可温中去寒。       二是脾胃虚寒的人。脾胃虚寒者爱吃冬季热饮、早上喜作呕冷水，那样的脾胃虚寒者，能够多食姜以养胃。假如平常就会有脾胃虚寒，且吃完一些寒性的新鲜水果，最好是立即服食一杯红糖姜水，以养胃散寒，防止人体遭受寒的损害。       三是寒症发烧感冒病人。红糖姜水散寒效果非常的好，这也是很多人都晓得的。假如受凉发烧感冒初起，立即服食姜片小葱红糖姜水出汗排寒，一般出汗后睡一觉，发烧感冒立解。必须 特别注意的是，风寒感冒千万不能用此方。       四是食欲不佳者。俗话说得好，饭不香，吃生姜。姜还能够缓解疲劳，有的人吃过姜片以后，会出出汗，人便觉心旷神怡，全身舒适。自然，这时切记不能着凉，这时着凉，通常会产生寒包火。