箩卜的营养成分：立秋后箩卜赛山参
　　俗话说得好，立秋后箩卜赛山参。秋冬季时节，箩卜是饭桌上的最好的选择，能够疏肝理气健脾养胃润肺止咳。   　　箩卜味辛、甘、温度，利肠胃，益肾气。箩卜中的芥子油能增进肠胃肠蠕动，提升胃口，帮助消化；秋冬季大家的消化道活动迟缓，箩卜中的胃蛋白酶能细化食品中的木薯淀粉、人体脂肪，使之获得充足的消化吸收。餐前喝碗萝卜汤，能够消谷食，去痰癖，止干咳，解解渴，利通五脏六腑之气。   　　箩卜好搭，既能够和青菜、粉絲等清炖，还可以和牛肉、牛肉、老鸭等炖成养生汤。箩卜有萝卜、箩卜、红皮萝卜等，煲汤优选萝卜。