枸杞子的吃法：枸杞子的三种滋补养生食用方法
枸杞是一味常见的补肝肾益肾中药材，中医学常见它来治疗肝肾阳不足亏、腰酸腿软、头昏、频繁遗精等症状。
1、枸杞子煮粥
枸杞30-60克，梗米100克，可小量加上水豆豉，同煮为粥，再以葱根、盐等做好调料，每日可吃2次，做为早
晚饭服用，能具有补肾益精、益气养血清目、减轻腰酸腿软、晕眩记忆减退、肾精不足的功效。久服也可以补肾壮阳。
2、枸杞炖鸡
炖乌鸡时也可应用枸杞子，实际将枸杞子约15克装进鸡的肚子里，葱段、姜片、食用盐、米酒等调味品适当，上屉盖上，文火蒸两小时上下取下，去姜、葱，加鸡精。饮汤肉食，能够滋养肾脏，可改进
失眠症梦多、频繁遗精等症。
3、枸杞子丝袜高跟鞋
取枸杞100克，精生猪肉500克，窝笋100克，将生猪肉、窝笋切条，炒菜锅烧开给油，放进丝袜高跟鞋、笋丝，烹米酒，加白砂糖、生抽、盐、鸡精各适当，最终放枸杞煸炒两下就可以。适用气血两虚晕眩、心慌气短及神疲等症。
