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不要鼓励孩子不吃主食只吃菜

2021-10-14 本站作者【字体：大中小】

不必教育孩子晚饭不吃只吃菜
　　小孩饮食搭配遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。五谷指的是稻（稻米）、黍（小黄米）、稷（小米手机）、麦（麦子）、菽（黄豆）；五果为栗子、桃、杏、李、枣；五畜指牛、犬、羊、猪、鸡；五菜指各种蔬菜水果。　　不管吃啥，都需要还记得谷物是正餐，不必教育孩子晚饭不吃只吃菜。

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