许多父母觉得，给孩子食补，能提高宝宝身体素质，增强免疫力。因此 ，给孩子补维他命、补钙补锌、补营养元素，滥用一些滋补品的父母数不胜数，乃至妈妈们在一起常常沟通交流的问题也是给孩子补哪些好。

　　实际上，除非是是病患者，有清晰的身体内某类营养元素降低的直接证据，一般状况下是不用分外填补的。平常一切正常的一日三餐，早已充足小朋友们成长发育需要的营养元素。附加的食补会弄乱人体内当然的有机物成份构成比例，影响身体一切正常物质新陈代谢全过程，给孩子产生慢性伤害。

　　过多的维他命C，能够造成 身体内酸碱新陈代谢失调，造成泌尿系统结石；过多补钙补锌会致使小孩骨垢线提早合闭，使小孩身高遭受危害，过高的骨密还提升人体骨骼的延性，易出现骨裂；铁、锌、硒等各种营养元素的过多填补，会引发许多有关病症，乃至引发有关营养元素的中毒症状状况。

　　对一切正常少年儿童而言，她们的肠胃有较强的对食材中营养元素消化的工作能力，只需确保一日三餐的正常的进餐，重视饮食搭配的多元化，人体转化成生长发育需要的营养元素就不容易欠缺。因此 ，干万多余给孩子附加食补。如因特殊情况或人体患者必须 食补，也需要在医生的辅导下开展。身心健康饮食搭配网 www.foodwang.com