薏米的功效与作用：薏仁米具备健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿的功效
    薏仁米具备健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿的功效，且易消化，尤其适宜脾胃虚弱者。假如你常常肠鸣腹泻，与此同时发觉嘴巴胖大，舌边有齿印，舌苔白腻或黄腻，能够常吃薏仁米。       薏仁米的食用方法许多 ，最多见的是熬粥，如薏仁米红小豆粥、薏仁米荷叶粥。前面一种合适脾虚湿热较重的人，后面一种合适血脂偏高的人。要特别注意的是，薏仁米煮以前须泡3-4钟头，泡米的水需一起煮。除此之外，冬季还能够将薏仁米炒过后泡水喝，能变弱薏仁米的性凉，健脾胃功效更显著。薏仁米虽好，但并不是众人皆适宜，频繁遗精、尿床的病人及产妇不能服用。