酸牛奶什么时间喝最好是？酸牛奶在这里三个时间点喝最好是
    酸牛奶通过发醇这道工艺过程，具备比牛乳更强的营养成分，并且也更易于消化吸收。它是填补钙元素和排毒养颜的上品，那何时喝较好呢？       1、早晨喝有益营养成分消化吸收  早晨是最必须养分的情况下，但是不可以空肚子喝，能够配一些杂粮，吐司面包，生鸡蛋一起，能够有效的消化吸收酸牛奶中的营养元素。       2、夜里喝有益补钙补锌  据研究表明，酸牛奶是食材中钙的较好来源于，从补钙补锌的角度观察，晚上喝酸奶益处大量。由于夜间12点至夜里是身体血钾成分最少的情况下，且这一时间范围中人体内危害钙消化吸收的要素也较少。因此夜里喝有益于食材中钙的消化吸收。       3、餐后两小时饮用酸奶  饭后喝酸奶，这时候胃酸被稀释液，pH值升高到3-5，这类自然环境很合适乳酸菌饮料的生长发育，特别是在餐后2钟头内食用酸牛奶，实际效果最好。www.foodwang.com       提醒：酸牛奶不必加温喝。假如气温过高，酸牛奶中的菌群便会丧失活力。若一次选购两天的酸牛奶，应放到电冰箱的冷冻室中储存，酸牛奶的有效期一般仅有7-14天。假如夜里睡前喝酸奶，最少在休息以前一个钟头喝，并且喝了后要还记得立即刷牙漱口，不然酸牛奶中的一些菌苗及酸性物质会对牙齿健康有一定的危害。